中体連に向けた“親のサポート”で差がつく! ― おにぎりと寝るタイミング、どっちも大事です ― 2025年6月5日 医療コラム こんにちは、うえの整形外科クリニックです。 中体連が近づくにつれて、選手本人だけ… 続きを読む
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ケガしてしまった…でも大丈夫! 大会中の正しい対処法とその後のケア ― 今を大切に、未来のパフォーマンスを守ろう ― 2025年5月26日 医療コラム こんにちは、うえの整形外科クリニックです。 中体連・高校総体シーズンまっただ中。… 続きを読む