こんにちは、うえの整形外科クリニックです。

中体連を目前に控え、部活をがんばってきた選手の中には「ちょっと痛いけど、どうしても出たい」という声もよく聞きます。
そんな時こそ、正しい判断と対応がとても大切です。
今回は、“痛みがあるけど出たい”ときに知っておきたい選択肢や注意点をお伝えします。

⚠ 軽度の痛みと重度の見極め

– 軽い張り感や疲労感 → ウォームアップやクールダウンで改善する
– 動作時に鋭い痛みや引っかかり感がある → 要注意、無理は禁物
– 夜間痛（夜寝ていても痛む）、熱感・腫れがある → 出場は避けるべきサイン

我慢して出場した結果、長期離脱につながるケースも少なくありません。

🩹 大会直前の治療・サポートの工夫

– 物理療法（超音波・電気治療）で痛みや炎症をコントロール
– 必要に応じて医師の判断でテーピングやサポーターの使用
– 「痛み止め」は安易に使わず、医師と相談して使う場面を見極めましょう

🤝 医師と本人・保護者との話し合いのすすめ方

– 試合への影響だけでなく、今後の競技人生への影響も考える
– 「できる／できない」の二択ではなく、「どうすれば最善の形で出場できるか」を相談
– 医師・本人・保護者の三者で納得した形での出場判断が理想です

🎯 まとめ

中体連という舞台にかける想いは、私たちにもよく伝わっています。
でも「今だけ」を優先することで「これから」を犠牲にしてほしくはありません。
痛みがある場合は、ぜひ早めにご相談ください。

うえの整形外科クリニックは、がんばる選手一人ひとりの未来も大切にサポートしていきます！